Desde tiempos antiguos ha existido un interés por el tipo de cuerpo que tenemos y se han propuesto diferentes sistemas para estudiarlo y analizarlo con diferentes objetivos.
Os vamos a explicar cuál es su utilidad y qué efectos tiene el entrenamiento sobre los diferentes tipos de cuerpo.
El concepto de somatotipo propuesto por Sheldon en 1940, describe la diversidad de tipos de cuerpo en:
- Ectomorfo.
- Mesomorfo.
- Endomorfo.
Influenciado en parte por las características heredadas. Pero hay que tener en cuenta que estas son generalizaciones y que la mayoría de nosotros tenemos características de dos o incluso de los tres somatotipos.
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