Recordemos que no todo es bueno en la definicion ya que hay probabilidades de que perdamos musculo si no tenemos una programacion adecuada demas que podemos presentar o experimentar desventajas como:
- Cambios de humor en el dia
- Experimentar una decaida de energia
- limitarte a algunos alimentos
- Insomnio
La definicion debe hacerse de manera lenta y de ninguna manera debe hacerse en adolecenstes ya que afectara demasiado en su desarrollo
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