miércoles, 7 de junio de 2023

DEFINICION

 




Recordemos que no todo es bueno en la definicion ya que hay probabilidades de que perdamos musculo si no tenemos una programacion adecuada demas que podemos presentar o experimentar desventajas como:

  1. Cambios de humor en el dia 
  2. Experimentar una decaida de energia 
  3. limitarte a algunos alimentos 
  4. Insomnio 
La definicion debe hacerse de manera lenta y de ninguna manera debe hacerse en adolecenstes ya que afectara demasiado en su desarrollo 

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