Como en los demas entrenamientos este tiene un objetivo ya sea para diciplinas atleticas u otras mas conicidas como el CROSSFIT donde es necesario de mucha resistensia asi como fuerza donde no es tan aclamada por el resto de comunidad porque se sacrifica un poco la tecni y eso es considerado como trampa podemos apreciar mas de este deporte en : https://youtu.be/Bf9eaHc9TQo
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